Великий Пост: отзывы тех, кто выдержал

Почитать в Великий пост отзывы тех, кто уже прошёл через это испытание, полезно. Во-первых, вы убедитесь: поставленная цель достижима и не нужно быть аскетом или религиозным фанатиком, чтобы её осуществить. Во-вторых, всякий опытный постящийся чётко представляет поджидающие впереди искушения и имеет личный арсенал способов борьбы с ними. А для того и существует чужой опыт, чтобы, опираясь на него, набить меньше шишек на непростом пути к самосовершенствованию!


Сложно ли выдержать Великий пост?

Во время Великого поста отзывы постящихся бывают диаметрально противоположными. Одни радуются обретённой телесной и душевной лёгкости, другие жалуются на перманентное чувство голода и раздражительность. Кто-то набирает лишнее на картошке и макаронах, с кого-то килограммы слетают сами. Некоторые строжайшим образом блюдут все до единого правила, тщательно сверяясь с календарём Великого поста, иные лишь исключают из меню мясо и яйца… Но определяющим фактором остаётся настрой и чёткое понимание: для чего человек подвергает себя ограничениям? Из религиозных побуждений? Следуя веяниям моды? Ради похудения?

Пост как упражнение духа

Новичкам, решившим впервые в жизни присоединиться к многочисленной постящейся братии, приходится туго. Порой хватает единой мелочи, разового срыва, чтобы человек сдался и махнул рукой: «Не моё». Или, хуже того, излишним рвением обеспечил себе проблемы со здоровьем. Так дело не пойдёт! К кому отправимся за советом? В идеале – к батюшке в церковь. Этот путь вас по каким-то причинам не устраивает? Что ж, на первых порах можно поискать совета у «старожилов» на форумах.

Даже небольшое усилие способно преобразить жизнь

Те, кто выдержал Великий пост: отзывы и советы.

1. Одолеть путь длиной в 1000 км, не имея привычки к ходьбе, почти нереально. Начните с коротеньких прогулок у дома! Попробуйте соблюдать еженедельный отказ от скоромных продуктов в среду и пятницу, и одолеть длительный «забег» станет проще.

2. Постясь, старайтесь сосредоточиться не столько на отказе от мясных и молочных продуктов, сколько над своим поведением и душевными порывами. Так и отвлечься от мыслей о еде легче, и вы не совершите ошибку начинающих постников, когда тяжким усилием отказавшийся от «греховных» вкусностей человек начинает шпынять родных, срывая на них раздражение.

3. Старайтесь избегать частых походов в гости, где обилие аппетитных блюд на столе будет ежесекундно вводить вас в искушение.

4. Не стоит сразу же ограничивать себя по строгому канону, который не в каждом монастыре-то соблюдается. Оставьте себе право на разумные послабления, но помните, что благословение на них желательно получить у священника.

5. Поддавшись искушению, не опускайте рук. Как сказал один батюшка: «Упав в лужу, мы не остаёмся лежать, а поднимаемся, отряхиваемся и идём дальше». Соблазнились кусочком копчёной колбасы или рюмкой коньяка? Собирайтесь с духом и продолжайте своё дело.

Беременным женщинам, пенсионерам и больным следует в обязательном порядке согласовать будущий рацион с требованиями своего состояния.

Пост как диета

Не станем повторять набившую оскомину фразу «Пост – это не диета». Верующий человек и так это понимает. Однако женщина остаётся женщиной, не может прекрасный пол (а порой и сильный тоже) не задумываться, как перемена рациона отразится на талии. Разнесёт как воздушный шарик? Качнёт стрелку весов вниз? Вовсе не окажет влияния? Спросим у знатоков.
Великий пост отзывы худеющих называют как прекрасным временем для приведения фигуры в порядок, так и рискованным периодом, грозящим «подбросить» на талию пару-тройку лишних кило. В чём дело? В качестве и количестве потребляемой пищи.

Воспринимать пост как диету – ошибка, но помочь совладать с чревоугодием он способен

Можно ли похудеть в Великий пост: отзывы похудевших.

1. Ограничивайте себя и в продуктах, и в порциях. Наесться овощами сложнее, чем мясом, оттого многие теряют чувство меры, без счёта сметая в желудок постные салаты с кашами, и тем нещадно его растягивая.

2. Хотя православные каноны советуют выбирать еду без изысков (вы боретесь со страстями, в том числе и чревоугодием) поначалу не бойтесь добавлять разнообразия своему меню. Но и не увлекайтесь чрезмерно! Постные конфеты из сухофруктов, майонез, «неотличимый от настоящего» и кальмары, фаршированные морепродуктами, вкусны, но повышают риск съесть больше, чем необходимо.

3. Выйдя из поста, питайтесь часто и дробно, или ушедшие килограммы мигом вернутся.

Видео: О питании в пост

Несколько советов от канала «Телекафе» и Ольги Суворовой:

Многие утверждают, что выдержать пост проще, чем обычную диету. У вас есть цель, более возвышенная, чем избавление от лишнего веса. Есть единомышленники. Есть опыт многих поколений, проходивших это испытание до вас. Осталось сделать последний шаг и доказать себе, что вы способны владеть не только желаниями тела, но и порывами души.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: